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La totalite des couples ont deja rencontre quelques petits problemes apres quelques annees de life commune. Et d’apres vos expert.es du relations amoureuses, Divers signes ne trompent gu et sont a meme de annoncer 1 rupture definitive… voila de quelle maniere nos reperer et des contourner.
- · tous les critiques
- · Mon mepris
- · Notre fuite ou l’evitement
- · sa contre-attaque
En fonction de Alex Scot, experte du relations amoureuses qui distille les Recommandation via TikTok, on voit quatre comportements que votre societe a normalise en relations, et qui sont du realite des indices que la couple va en gal .
Avec de video qui profit Actuellement pres pour 4 millions pour vues, Alex Scot offre les principaux signaux d’alarme que votre agence a juge acceptables du fil du temps, aussi qu’ils ne devraient nullement l’etre. Cette s’appuie notamment principalement via J’ai theorie Plusieurs « quatre cavaliers », inventee via Ce Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voici quatre attitudes qui detruisent, pour petit feu, un couple.
Tous les critiques
Sa critique est particulierement nefaste a J’ai relation de couple dans ma mesure ou celle-ci cree 1 tension immediate entre nos deux conjoint.es. Contrairement du reproche , lequel denigre 1 comportement, Le evenement ou une situation (entre autres « Tu ne suis jamais nos poubelles »), ma critique vise personnellement le webmaster (« Tu es egoiste », « Tu ne penses jamais aux autres », « Tu ne penses qu’a ton projet », etc). On ma reconnait par Ce « tu , lequel defonce ». Sa critique est dangereuse car elle entraine souvent votre nouvelle cavalier apocalyptique la contre-attaque.
Contourner votre critique remplacer de langage et passer au « je », exprimer ses emotions, l’ensemble de ses besoins, exprimer des requ positives (exprimer votre que l’on veut plutot que ce que l’on ne veut pas). Ainsi De fait, on emploiera plutot « Je ressens/je suis » ou encore « J’ai l’usage de. ». L’objectif etant d’arriver a des consensus, pour mon dialogue avec ses nos deux partenaires.
Votre mepris
Ce mepris comprend chacune des declinaisons pour denigrement, aussi bien verbal (ironie, sarcasme, moquerie, insulte) que non verbal (soupir, yeux leves du ciel. ). L’objectif de ce mepris est de faire du sorte que l’autre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui qui l’utilise se place en position pour superiorite morale. Veritable poison pour les relations, Mon mepris reste, d’apres John Gottman, Un signe Un plus predicateur de divorces.
Contourner Un mepris L’alternative du mepris est J’ai construction et Votre maintien d’une culture pour l’appreciation et d’un respect au couple. Exprimer alors souvent que possible en gratitude pour les petits et grands services, Realiser quelques compliments, faire preuve d’empathie et de compassion concernant l’autre seront autant pour reflexes , lequel evitent pour se placer du position pour superiorite. De maniere pour remettre sa bienveillance et Ce respect du centre d’un couple.
La fuite ou l’evitement
Sa fuite est de strategie d’evitement. Il s’agit pour se mettre de retrait et de se fermer a toute forme pour communication. Celui ou celle , lequel la fonctionnel veux a s’eloigner une source pour stress que ap comme de la confrontation. Cela dit, Le comportement cree chez l’autre votre sentiment d’exasperation, de frustration ou d’abandon Par Consequent que l’impression de ne pas etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner la fuite Plutot que pour vouloir parler immediatement des themes qui fachent, decidez ensemble d’une authentique pause au sein de J’ai conversation. Vous reprendrez l’explication plus tard, au moment nous serez tou.te.s leurs deux pret.es a dialoguer et que les idees vont claires.
Sa contre-attaque
Systeme de defense face a J’ai critique, ma contre-attaque ne resout que dalle et au contraire entraine 1 surenchere pour violence. Cette renverse votre critique de renvoyant nos torts vers l’autre. Pourquoi pas, quand votre mari evoque quelque chose qu’il ou cette n’aime Manque, nous reagissez du defendant Le comportement i la place de l’ecouter et d’etre ouvert.e au dialogue.
Contourner Notre contre-attaque Le des antidotes a Notre contre-attaque est J’ai double reconnaissance d’une part de responsabilite personnelle dans le millionairematch conflit et en emotions de l’autre. Ma contre-attaque reste une structure d’auto-protection et de defense courante. Et il va falloir essayer pour ne pas repondre pour sa critique via de la autre critique.
