Vous ne savez plus quoi faire pour lui prouver que vous etes digne de son amour ?
Dans cet article, nous allons voir d’ou vient le syndrome d’abandon, ses consequences, comment s’en debarrasser et De quelle fai§on sauver le couple.
Sources de l’article : « Les 5 blessures qui empechent d’etre soi-meme » par Lise Bourbeau professionnel en sciences humaines. « Vaincre sa peur d’la maladie » par le Psychiatre Jacques Lejoyeux – partie hypocondrie.
Syndrome d’abandon Definition
Notre syndrome d’abandon, aussi appele syndrome abandonnique c’est la peur de perdre l’autre. Une forme de dependance affective extreme.
Cela peut se hookup manifester en amour dans le couple, en amitie ou meme avec le therapeute.
Un individu va prendre une importance demesuree et etre consideree comme le sauveur ou le Dieu tout puissant qu’il faudra contenter Afin de continuer a vivre.
Mais comment en est-on arrive la ?
D’ou vient cette peur d’etre abandonne ?
La peur de l’abandon vient toujours d’un evenement du passe, en general pendant l’enfance.Par exemple quand un petit enfant part trois semaines en colonie de vacances loin des parents et que i§a se passe en gali?re, il pourra ressentir votre blessure de l’abandon.
Cette peur vient egalement d’un sentiment d’insuffisance a combler. Mes personnes concernees estiment ne pas avoir ete aimees autant qu’elles l’auraient voulu dans leur passe.Elles comblent votre manque en recherchant sans cesse l’amour ou l’attention de un “sauveur”.
Cette situation implique de nombreuses consequences…
Consequences d’la phobie d’abandon
Une phobie d’la solitude
Mes gens qui souffrent de votre blessure ne supportent aucun rester seules.
Pour elles, la solitude est insoutenable et peut aller jusqu’a provoquer des crises d’angoisses .
Divers utilisent l’alcool Afin de ne pas ressentir cette angoisse, d’autres deviennent boulimiques Afin de compenser le manque d’amour, d’autres enfin s’arrangent pour etre constamment occupes et ne point y penser.
Naturellement, la fuite en avant n’a jamais regle nos problemes.A long terme, les consequences sont beaucoup plus graves !
Syndrome d’abandon : Les couples seront desequilibres
Dans les relations de couple, la peur de l’abandon creer un desequilibre qui gache la relation et empeche d’etre content.
La personne blessee a votre besoin de validation constant. Elle ne est en mesure de rien faire sans l’approbation de l’autre.
Legerement tel si la relation se resumait a un parent autoritaire et un jeune enfant inexperimente d’une vie !
Un piege et un cercle vicieux…
Par peur d’etre abandonne, l’individu blessee est piegee dans un cercle vicieux.
En effet, elle devra constamment prouver a son conjoint qu’elle reste digne d’etre aimee. Car l’abandon la ferait trop souffrir, i§a devient une question de survie i sa place.
En y parvenant, elle reste rassuree de ne point se retrouver seule et ressent qu’elle va etre aimable, au sens propre du terme.
Le hic c’est qu’a force, elle doit amener la relation a Notre perfection !Donc forcement plus d’efforts a faire, ainsi, tel c’est impossible, le sentiment d’insuffisance et le desamour sans dire seront renforces !
… qui attirent nos relations toxiques
Autre consequence i nouveau plus triste, quelqu’un qui est litteralement pret a apporter sa life pour le conjoint attire malheureusement nos manipulateurs, des egocentriques et autres individus mal intentionnees.
C’est comme ca que naissent des relations toxiques, si l’on est pret a accepter des choses inacceptables.
Une peur de l’abandon a la peur des maladies
Et enfin, par peur d’etre abandonne, de l’hypocondrie peut se manifester de maniere inconsciente.
La peur des maladies renforce le sentiment rassurant de l’autre, retient i nouveau plus son attention et assoit un brin plus son role de « sauveur ».
Voyons maintenant quelles sont des solutions et les therapies Afin de se debarrasser de une telle peur de l’abandon.
Syndrome d’abandon, que Realiser pour guerir ?
Avant de affirmer a s’en debarrasser, il faudra cesser de l’ignorer et accepter cette blessure .
Acceptez d’etre imparfait
Pour frener ce desir d’etre le ou la conjointe bon, prenez conscience que les couples, les relations amicales et memes les societes peuvent reellement bien fonctionner sans etre parfaites.
Apprendre a se sentir bien seul
Ensuite, la solitude ce n’est pas la fin de l’univers. Il y a aussi quantite de avantages a etre seul !
On va pouvoir ecouter SA propre musique extri?mement, se preparer SES plats preferes, regarder SES films preferes, etc.
Travailler sa confiance en soi
Plus on fait grandir une confiance en nous et moins on a peur de l’avenir, et moins on a peur de perdre son conjoint !
Ca ne se fait nullement du jour au lendemain mais il va falloir arreter d’exister a travers votre que pensent des autres .
Si vous n’aimez gui?re quelque chose votre domicile, votre coupe de cheveux, votre style vestimentaire ou autre, changez maintenant. Ainsi votre estime de vous meme grandira et vous gagnerez en confiance !
Vous pourrez aussi vous prouver a vous meme que vous valez quelque chose seul…
En faisant votre que vous faites bien et en en faisant profiter les autres.
Vous etes bricoleur ? Aidez toutes vos amis a reparer leur electromenager !
Vous connaissez cuisiner ? Invitez vos amis a dejeuner !
Comment sauver le couple du syndrome d’abandon ?
Un coup que vous avez repris confiance en vous et en votre valeur propre, vous pourrez sauver la couple en le transformant en relation epanouissante.
Qu’etes-vous capable d’apporter dans le couple et quelles sont vos envies et quelles paraissent vos limites ?
En vous posant ces questions vous vous apercevrez peut-etre que la conjoint ne vous convient plus, ainsi, votre n’est jamais grave !
J’ai relation vous en aura appris plus sur vous-meme et la prochaine relation va etre bien plus saine.
Notre Syndrome d’abandon n’est jamais une fatalite
Maintenant que vous en savez plus sur le syndrome d’abandon, je vous encourage a agir des aujourd’hui Afin de retrouver votre confiance en vous !
Cela demandera une perseverance, le chemin va etre long mais que dalle ne doit vous arreter !
Je vous veut bon courage,
Prenez soin de vous.
Concernant en connaitre plus i propos des symptomes physiques de l’anxiete cliquez ici .
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