les posts posterieurs a 2018 paraissent heberges via le nouveau site .
Attention les precisions et recommandations proposes sur ce blog ne sont susceptibles de se substituer a une consultation ou un diagnostic formule avec un medecin ou un professionnel de sante, seuls en mesure d’evaluer adequatement ce etat de sante. Bonne visite dans ce blog et au plaisir de se accoster au cours de la seance !
A typical Shiatsu session
Le do-in : l’automassage Afin de se sentir beaucoup au quotidien
Voici une article ecrit via Nolyne Cerda et paru dans Elle le 7 octobre dernier concernant le Do-in, une manii?re d’auto-shiatsu.
Cela ne s’agit gui?re d’attendre d’avoir en gali?re pour se soigner. C’est du moins ce que preconisent les medecines chinoises et japonaises en nous invitant a etre a l’ecoute de notre corps et de notre esprit. Parmi ses pratiques, le massage do-in, derive du shiatsu et de l’auto-shiatsu, est un automassage ideal Afin de prevenir et combattre les petits maux du quotidien.
LE MASSAGE DO-IN, C’EST QUOI
Notre corps reste constitue de differents flux qui permettront le bon fonctionnement. Notre plus connu : le reseau sanguin mais votre n’est nullement le seul. J’ai medecine chinoise te prend en compte egalement les meridiens, veritables autoroutes d’energie qui traversent la peau. Le massage do-in favorise la mobilisation et l’harmonisation des meridiens par des gestes precis d’apres l’etat d’esprit https://datingmentor.org/fr/japan-cupid-review/ ou la douleur de l’instant. Massages, frictions, points de pression mais aussi etirements paraissent les etapes essentielles du massage do-in. D’apres le specialiste Koan Michael von Lintel : « Il s’agit d’une fonctionnel ludique qui ne necessite pas d’age ou de niveau de sante particulier mais il vaut plus apprendre avec un individu agreee par la federation francaise de shiatsu traditionnel pour realiser les petits gestes. »
COMMENT S’APPREND J’ai METHODE DO-IN
Il semble primordial d’apprendre correctement les enchainements, bien que nos installations ne soient jamais difficiles. « Se Realiser faire un bilan energetique personnalise permet de deceler les n?uds et autres problemes dont on peut venir a bout grace a des automassages adaptes. », precise Koan. Plusieurs ecoles de shiatsu et des livres et des videos sur Internet peuvent permettre d’apprehender le do-in. Mais la meilleure solution est d’apprendre d’un praticien qui nous aura examine. « on doit le voir tel votre jeu ludique dont l’optique reste de se sentir bien dans le corps pendant et apres l’automassage. »
« Le do-in c’est prendre litteralement sa condition physique en mains »
LE DO-IN, C’EST POUR QUI
Cette fonctionnel de bien-etre est destinee a n’importe qui, que l’on soit ou non a la recherche d’une amelioration physique voire psychique. « L’idee reste d’apprendre a ne pas dependre du praticien et de prendre litteralement sa condition physique en mains. Mais attention, votre methode ne se substitue en rien a un medecin generaliste destine a soigner nos maladies. Le do-in reste votre accompagnement preventif et quotidien que l’on peut se faire soi-meme dans votre but de bien-etre. », precise le praticien. Les maux de tete, les troubles digestifs, des difficultes a dormir, le stress ou la prise de poids sont autant de problemes qui trouvent une solution dans le massage do-in. Grace a toutes les plusieurs pressions effectuees sur le corps et aux differents massages, le do-in pourra egalement faire office de lifting manuel pour lutter contre les effets de l’age.
Comment vaincre les maux de tete a repetition ? « i€ l’heure actuelle, nous sommes surtout assis, le regard rives concernant 1 ecran. Toute l’energie du corps monte a la tete et cree 1 bouchon en energie. Les epaules et J’ai nuque se crispent et entrainent des migraines plus ou moins intenses. Le massage do-in sur les tempes, l’occiput, la nuque et les epaules libere les tensions. Mais il faut ensuite retablir l’energie dans le bas du corps en frictionnant les mains et les pieds. » Nul besoin d’attendre que la douleur s’installe, des massages adaptes a des besoins et realises dix minutes la totalite des journees previennent des tracas du quotidien. Et tel 1 effet boule de neige, quand on se sent plus dans son corps, on se sent plus dans sa tronche. De quoi affronter des journees plus sans stress.
