Pourtant, il va i?tre dans l’interet une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
J’habite sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fera, ressentir une colere est legitime. La colere cache un besoin. On devra donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ reste de ta faute si on en https://datingmentor.org/fr/collarspace-review/ a ete demande la”.
Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Le fait est que nul ne cause et n’agit si votre n’ reste moi-meme. Je suis responsable de bien ce que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait gui?re gerer sa propre colere ou son agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Entre autres, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener ce agressivite. Mon intention via votre blog n’ est aucun juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que ce couple se a mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne pas savoir gerer sa colere
1. Mettre en colere ou peiner une partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd le sourire pour diverses raisons.
- Notre sentiment que la reprimande reste injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se Realiser reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas les yeux de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire est en mesure de aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a le tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite en relation sur le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif
On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait nullement gerer sa propre colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est jamais simple. Peter 1 fusible, c’est clairement etre impulsif. Pour notre partenaire, il n’est plus aussi simple d’aborder tous les sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose lequel pourra nous mettre sur la defensive. Finalement, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous devoile seulement votre que nous sommes capables d’entendre. D’ailleurs finalement, nous sentons qu’il ou elle ne devoile jamais plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. Depuis une chance via deux que nous cassons des assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ reste prendre le risque de se faire quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si on lui cause. C’est une question de securite et de sante. A un moment apporte, quand on subit quelqu’un qui ne gere gui?re sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte votre environnement violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress est responsable de nos maladies.
