SANTE – ia ne sera jamais facile d’apprendre qu’un proche est malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que ce soit l’une des pires epreuves a traverser dans la vie, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face 1 jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare pour celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante risque de bouleverser notre quotidien, cela nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de nos reperes seront brutalement remis en cause, et votre changement est tres difficile a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe aucun mode d’emploi pour ce genre de situations, il convient de garder des points cles en tete si l’on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli nos temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs astuces Afin de adoucir cette periode eprouvante. Voici ce que l’on doit et ne faudrait gui?re Realiser:
A Realiser : penser quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a la personne que vous ne savez pas quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Le silence reste pire que bien.”
Ce n’est jamais grave de ne point savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite en situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais j’habite la” ou “Moi aussi j’suis bouleverse, mais je vais faire bien ce que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne pas faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler une telle inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre le loisir d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose comme: “J’ai des difficultes a imaginer ce que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca pourra etre”, recommande-t-elle.
A Realiser : aider avant qu’on vous le exige
S’il semble naturel de donner son aide en disant: “N’hesite gui?re a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, ia est en mesure de placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pouvez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
Autrement dit, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que nos factures sont payees ou que le diner est pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique 1 cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, nos gestes simples seront souvent les plus salutaires.
“Preparer le repas reste vraiment utile, tout comme emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou des garder Afin de la nuit”, dit-elle. “Tout et cela reste susceptible de donner quelque peu de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pourrez aussi passer via le conjoint Afin de connaitre De quelle faion vous rendre utile. “Cela y en a pour qui c’est Complique d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari est reellement doue Afin de aider mes amis a menager mon ego.”
A ne pas faire : se prendre pour un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert d’une maladie semblable, n’oubliez pas que chaque experience est unique.
“d’ordinaire, quand on est atteint de la grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part de ses remedes de grand-mere.”
Ne faites jamais non environ pronostic trop optimiste, aussi si cela part de la solide intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a J’ai suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites nullement que tout viendra beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez jamais non plus vous imaginer que le webmaster va beaucoup parce qu’elle a l’air bien, poursuit-elle. De nombreuses maladies ne se voient pas de l’exterieur, alors amener l’apparence peut se reveler blessant ou dedaigneux.
A Realiser : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander comment celle-ci va, ce qui va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais datingmentor.org/fr/ebonyflirt-review/ toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes a toutes les yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement ou votre que l’individu eprouve, essayez: “Quelles sont nos nouvelles?”
A ne point Realiser : vous vexer si vos techniques pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour la majorite, c’est un soulagement de l’aborder, certains ont plus de en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir l’envie. L’ideal, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai gui?re!” conseille-t-elle. N’ayez jamais peur du silence: n’essayez pas de le combler avec du bavardage. L’autre pourra avoir bien juste besoin de devenir assis avec vous sans parler.
A faire : montrer que la vie suit son cours
“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante est tres delicat”, nous evoque Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il va aussi en avoir assez de n’etre vu que tel 1 malade.”
Passer du temps a effectuer des activites normales avec eux regarder une emission, prendre 1 leions de yoga, bouger le chien et parler d’autre chose que de leur maladie pourra un apporter un repit bienvenu.
