Nar ni gott ses kan du framfora att du tvungen ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat flertal killar. Att vara med i ett dejtingprogram kraver massor mod. En ny efterforskning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal foremal besvarliga med att dejta, exempelvis oro, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan forut att det amna bli stelt. Matchs dejtingexpert delar forsvinna basta tips for hur du stillar nerverna.
Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat skrida utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som kanske ej alltid ar sa flyktig. Enligt en ny examination fran Match tycker tva fran fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin bekvamlighetszon. Hogst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar ovanfor halften (54 procent) tycker det ar arbetsamt.
– Det ar inte onormalt att sa flera ar nervosa. Att ses en framling for att granska ifall hen skulle klara av vara en kommande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar ungefar onormalt att ej bli angslig av ett sadant meeting. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans kring att det kanns nervost och begripa att det ar en oforstalld emotionell reaktion, istallet pro att handla en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att gno med nervositeten ifall du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du ej vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert kungen Match.
Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar ej det enda som ar arbetsamt, svenska singlar uppger aven att det finns en radsla for att det amna bli stelt (45 procent), en grubbel forut att man inte amna klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli stirrig (32 procent). En fraktion singlar tycker samt att det ar arbetsamt att mota nya manniskor (16 procent).
Ar du harig forut att det ska bli stelt eller att ni inte amna ha nagot gemensamt: abonnera inte in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och blicka varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Rada istallet en promenad eller en rorelse. Det blir lattare att hitta samtalsamnen om ni promenerar eller spelar biljard och kan pladdra och lattja om det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra angslig om du ej vet hur lange dejten kommer lopa. Ifall det blir stelt och ni ej klickar kan man bekymra sig pro hur man ska ta sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den inneha en otvetydig start och slut epok. Bjud in till dejten genom att saga: ”Vill du spela biljard med mej kungen lordag? Jag amna pa bjudning till en kompis pa kvallen men ses garna innan runt 18, kan du da?”.
Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du ska inte anteckna nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en blast ide ifall det skulle bli ljudlost. Det ar samt bra att valja nagra amnen som du kanner dig sakra i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika kungen din lista nar du gar gallande toaletten. Oftast behover man inte konsumera listan nar den bra ar skriven, men den sanker nervositeten darfor du kan luta dig kontra de amnen du pa forhand tankt ut.
Boosta dig allena innan dejten i genom att arbeta med din acceptans. Tank att det ar naturligt och faktiskt positivt att bli angslig infor en dejt, och du ar avgjort inte ar hast ifall att uppleva sa. Forut dig som lider av stor oro finns det aven en poang i att trana hart fysiskt en timme innan dejten forut att dampa bade hjarnan vackra Kinesiska kvinnor och kroppen och lossa endorfiner.
Eftersom sannolikheten ar gall att din dejt ar jamstalld angslig som du kan du bruka det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i lattsam glad ton prata ”vad lajbans att kika dig, det ar alltid en aning nervost att traffas live tycker sjalv, eller hur sa tycker du?”. Det brukar foreta att dejten kanns mer avslappnad dessutom ifall manga inte antagande det. Utprova sa far du se!
