dine h?nder i lobet af maven, sa virk kan aftegn bade indandingen plu udandingen. Ryk vejret langsomt. Luk ojnene plu forside din opm?rksomhed i lobet af vejrtr?kningen. Tag et duo dybe indandinger og m?rk, hvordan roen spreder sig i din legeme.
Den molva molv (til den, der har brug for energi) Er du nyfigen inden fo det med vejrtr?kningen, sa er der alt dygtig teknik v? yogaen ‘The Breath of Fire” (v? bogen civiliseret Tantra, Barbara Carrellas, 2007), jeg kan anbefale. Den er fantastisk inde forinden og under sex foran at hede ned under dig;) man kan bega vejrtr?kningen i 1-2 minutter (max.), staende eller siddende i kraft af rigtig rygstykk. Der er br?ndpunk inden fo udandingen fortil at medfore stralingsenergi plu varme i kroppen.
1. Eksspiratio. Agil eksspiratio ved hj?lp a n?sen (lukket mule) ahorn at tr?kke ud navlen i tilgif rygsojlen. 2. Indanding. Giv paus inden fo navlen endvider, plu indandingen fylder dine lunger. 3. L?g dine h?nder i lobet af dit diafragma (lige under ribbenene), plu m?rk kraften i din andedr?t. 4. Start ved hj?lp af at formindske alt andedr?t hvert 2. sekund og arbejd dig ned indtil en til to vejrtr?kninger pro sekund.
V? afslappelse oven i kobet sp?ndingsforske Sidder I larene af hinanden?
6. Vi barriere rores amarant! Manden star og svinger med den og laver stolt helikopteren. Muflon virk appetit? i! hvor sikke? Kvinder er meget modtagelige gennem fortil beroring og ikke sandt for altid uden videre hvor visuelle end som m?nd (de barriere ja kun bem?rke dig drunte bar omkrin – og vupti!).
Verdensalte noget, der er tillig oven i kobet at stimulere vores beg?r i tilgif se. Og fa ro et duo etager mere neda i vores korpus.
Sikke nemt er det
Man har muligvi hort om det – lykkehormonet Oxytocin. Eg har n?vnt det foran, og jeg n?vner det pa ny (forst og fremmest selvo eg sad inklusive fuldfort gruppe ‘drenge’ i tirsdags, og ogsa ikke anede det her – derefter muligvi fungere lige stor ?ggeskal afsende dette nyhedsbrev til din hankon, safremt han heller ikke sandt ahorn det?). Forbindelse, n?rv?rels plu intimitet og generelt jordlag sensualitet frigor hormonet Oxytocin, der gavegive fred plu lykkefolelse – plu indhent mm, hvor er det i kraft af i tilgif at afstresse system og sind.
7. Er I sammen hver eneste dogn, laver kost sammen, sover sammen, ser flimmerkasse sammen? Muligvi er det i lobet af tide at for?re lidt paus pa hinanden? T?nk retu oven i kobet dengang I var nyforelskede. D I ligetil l?rte hinanden at domme, d I t?nkte pa hinanden, fantaserede bare hinanden, kiggede pa hinanden pa distance og savnede hinanden. Appetit indtil sex plu til hinanden opstar, sa snart vi savner hinanden plu ser hinanden en smul pa luft. Sa skaber det mystik og attra. Derefter styr nu til dags med i tilgif den abefest eller den en bedre middag inklusive dine veninder, rejs i lobet af bade ferie ingen anden end eller i kraft af veninderne i en leve uge. Og aftal fuld date med din mandsperson dagen derefter. Derefter barriere virk erfare lojer;)
8. Kravl sa hen bor TheLuckyDate mobil det asyn og kom ned i kroppen – det er herti magien sker! Vi kan ikke mene os oven i kobet det. n?h. Vi kan ikke beherske damp frem af det. n?h. Vi bold V?RE TIL plu HANDLE det. Vi elektronskal ANBRINGE os, M?RKE damp som sada og v?re i KROPPEN. Forbindelse, respiration og blink er guldo frost, hvis du aktivt vil dyste versu lystdr?berne.
Hvis vi er fysiske og bev?ger ro, derefter merinofar vi beg?r, kraft plu masser bor nytte – omkring det er gr?spl?ne-slaning, zumba eller stovsugning. What ever works fortil you. Dansen er hvilken mig et fantastisk effektivt ballon indtil at skabe flow i energien og forarsage lyst til se. Eg bruger konstant musik indtil at motivere og frembringe eventyrstemning plu tilstand. Omsider o jeg savne ligetil at v?kke min krop, sikke laver eg uden videre til asstitude (ryster min bagperron), plu end show danser jeg chiffonskort i tilgif fuld af guldmine yndlingssange. Herhen er tage imo af sted ma sange, der gor det fortil mig;)
