?Cuales son las “momentos” por los que todos pasamos cuando rompemos una contacto sobre anos de vida?
El fundamentos del fin sobre la conexion puede estar pasando sin que todavia nos hayamos hexaedro cuenta sobre ello; En muchas ocasiones, las primeras senales de el marchas son sutiles. Habitualmente es despues sobre la ruptura cuando se intenta sobre recordar desplazandolo hacia el pelo conocer lo que ha ocurrido, el estilo en el que se han sucedido las acontecimientos hasta el momento de producirse una practica tan complicada sobre afrontar igual que la ruptura. Pensar en modelos relaciones pasadas en retrospectiva no hace que estas vuelvan a reconstruirse, pero nos ayuda a cerrar heridas.
Hoy por hoy bien, tambien sobre pensar referente a las rupturas en anterior, Asimismo podemos procurar de predecirlas, aceptar las primeras manifestaciones sobre modo eficiente. Tener la eleccion de ser conscientes En Caso De Que estamos en un desarrollo sobre ruptura puede ser excesivamente util para calcular el estado sobre salud sobre la contacto desplazandolo hacia el pelo, ademas, Con El Fin De ver con panorama la trato que se tiene con la pareja.
La escala acerca de las etapas de la ruptura
Por supuesto, no se puede declarar que exista una gama de fases cuyas primeras etapas nos hagan caer irremediablemente en la helicoidal cuyo unico final concebible seria la ruptura, pero si que seria probable distinguir variados situaciones que hacen que seamos mas o menor propensos a plantearnos dejar a nuestra pareja.
Con el fin de eso, un aparato de psicologos de la University of Tennessee encabezado por Kathrin Ritter han desarrollado la escala en la cual se plantean las 5 fases por las que pasan las relaciones que deben mayores oportunidades de estar terminando. El apelativo de esta instrumento es Stages of Change in Relationship Status (SOCRS) asi como puede ser bastante util tanto en terapia de pareja, asi como se basa en la hipotesis del velocidades sobre James Prochaska.
La SOCRS fue desarrollada inicialmente Con El Fin De examinar en que mesura seres involucradas en citas online basadas en el temor asi como la crueldad estaban cerca sobre colocar fin a estas relaciones toxicas. Sin embargo, tambien se ha demostrado que seria seguro Con El Fin De valorar las posibilidades de disponer fin an una relacion exista o no salvajismo fisica o psicologica en la novia.
Esta escala se diseno despues sobre pasar cuestionarios con 83 items an una gama de usuarios asi como de acordar que tipo sobre cuestiones eran mas utilizadas o significativas de especificar el estado de la contacto. Anterior este proceso, se creo una version simplificada sobre todos estos cuestionarios.
?Es eficiente esta escala?
Con el fin de tratar su eficiencia, este aparato sobre investigacion hizo que la grupo sobre familia mozo asi como con pareja rellenase las cuestionarios SOCRS. Dos meses luego, estas individuos tenian que retroceder a llenar el cuestionario. Sobre este forma, pasados los 2 meses, podia comprobarse si las personas que Conforme la escala se encontraban en una fase avanzada sobre ruptura en el primer segundo tenia mas posibilidades de existir roto con su conexion o de estar a punto sobre efectuarlo pasados las 2 meses. Las personas voluntarias que participaron en el analisis eran jovenes sobre por las proximidades sobre 20 anos de vida, con lo cual nunca era insolito que sus relaciones durasen un media de un ano desplazandolo hacia el pelo que, pasados 2 meses, muchas parejas hubiesen cortado.
Los resultados mostraron que, efectivamente, la escala era eficaz Con El Fin De estimar las oportunidades de que la relacion fuese a culminar en el manana posterior dependiendo sobre en cual de las 5 fases se encontrase cada sujeto. Aparte, se observo una preocupante incidencia de estas relaciones con furor fisica o verbal el 79% de las personas admitio efectuarse obligacion actos de brutalidad fisica o verbal contra su pareja en cualquier segundo.
Las cinco etapas sobre la ruptura segun la SOCRS
Estas son las 5 fases por las que pasan las parejas al culminar. ?En cual se haya tu relacion?
Factor 1 Precontemplacion
En esta etapa la cristiano no es consciente de tener el menor impedimento en particular en su contacto de pareja. Las items sobre la escala que corresponden a esta etapa son estos
1. Soy afortunado con mi conexion semejante y igual que es.
2. Mi conexion esta bien, no existe urgencia sobre cambiarla.
3. Mi contacto no esta tan mal codigo promocional catholicmatch.
4. No es indispensable que lleve a cabo algo al respecto de mi contacto.
Factor 2 Contemplacion
En esta etapa la ser empieza a pensar en aspectos de su contacto que deberian cambiar. Las items son estos
5. En ocasiones pienso que debe acabar con mi conexion.
6. Creo que mi contacto nunca es saludable de mi.
7. Empiezo a ver que mi trato es un impedimento.
8. Empiezo a notar el objetivo nocivo de mi contacto.
Factor 3 Elaboracion
En esta etapa la sujeto Ahora ha tomado la eleccion sobre efectuar que la trato termine. Los items que definen esta parte son las pri?ximos
9. Pero seria complicado terminar con mi conexion, estoy practicando planes Con El Fin De efectuarlo de todas formas.
12. He empezado a trabajar finalizar con la relacion, aunque necesito algo sobre ayuda.
11. Intentare culminar con mi conexion a lo largo de el inminente mes.
12. Intentare terminar con mi trato bastante rapido, pero No ando seguro/a de cual es el mejor estilo de realizarlo.
Factor 4 Accion
En esta etapa la sujeto bien ha empezado a consumar las planes carente ponerse excusas ni posponer sus fines. Las items son
13. Le he contado a mi pareja que deseo culminar con la trato.
14. Hablo menos con mi pareja cuando estamos a solas.
15. He empezado a pasar mas tiempo con diferentes gente y no ha transpirado menos con mi pareja.
16. Noto que cada oportunidad pienso menor en mi pareja.
Factor 5 Mantenimiento
En esta etapa la persona Trabaja sobre modo coherente con el fin de su trato transformandola en una certeza cotidiana. Las items son
17. He cambiado mi rutina diaria Con El Fin De eludir cualquier comunicacion con mi pareja.
18. Evito las lugares en las que se que vere a mi pareja.
19. He apartado objetos que pertenecen a mi pareja, o tomado medidas para deshacerme sobre componentes que me recuerdan a esta ser.
