Quelle que soit combien de temps libre vous vous etes preparee a la rupture, vous serez forcement confrontee a des sentiments de culpabilite.
Apres bien, vous etes celle qui avez rompu avec quelqu’un que vous aimiez autrefois… et que vous aimez peut-etre toujours.
Neanmoins, quelles que soient les circonstances de cette separation, vous devez vous rappeler que la culpabilite vous rongera et detruira votre vie si vous la laissez empirer et grandir en vous.
Votre life, c’est tout votre que vous avez. Si vous voulez la gaspiller avec vos peurs, soit mais vous ne recupererez pas votre temps perdu prochainement.
C’est un exercice delicat que d’abandonner la culpabilte d’avoir rompu
Faire face a toutes les sentiments de culpabilite et meme de regret apres une rupture est un processus qui prend du temps.
Il faudra egalement faire preuve de patience, d’acceptation et de pardon pour savoir a gerer votre sentiment d’avoir blesse quelqu’un que site de rencontre gratuit equestrian singles vous aimiez.
Les recommandations qui suivront vous assisteront a remplacer la culpabilite par le pardon, le regret par l’acceptation et Notre douleur par la paix.
Apprendre a gerer Notre culpabilite de rupture est ardu mais vraiment crucial.
Vous n’avez qu’une seule life et ce travail est de la vivre aussi pleinement et profondement que possible !
Soyez en solide sante emotionnellement et spirituellement De sorte i ne point laisser des tenebres submerger la lumiere et le quotidien que l’Univers a placees en vous.
Je sais qu’il reste plus facile de dire « vous devez faire face a ces sentiments de culpabilite apres la rupture » que de changer ce que vous ressentez.
Ainsi que je sais qu’il faut un moment pour changer vos schemas de pensee et vos « routines emotionnelles », surtout si vous pensez de cette facon depuis des annees.
Mais c’est Afin de un plus, croyez-moi.
8 facons d’arreter de se sentir coupable d’avoir rompu
La culpabilite implique que vous avez fera quelque chose de mal.
Sauf que vous n’avez rien fait de mal, au contraire, vous avez fera quelque chose de bien POUR VOUS.
Vous ne devriez jamais laisser des sentiments de culpabilite vous empecher de vous sentir beaucoup.
Notre tristesse, la colere et des sentiments similaires sont des elements de rupture normaux et sains mais la culpabilite peut vraiment i?tre un probleme.
Ca est en mesure de vous empecher de prendre une agreable decision, vous rendre beaucoup plus miserable que important.
Vous risquez de rester piegee dans la prison des opinions des autres. C’est le pire.
Alors reprenez les esprits une minute et prenez connaissance de votre liste de choses a faire Afin de en finir avec la culpabilite d’apres rupture.
1. Identifiez la culpabilite « judicieuse »
Vous devriez vous sentir coupable de la rupture si vous avez fera quelque chose de mal, comme tromper, mentir, choisir la petit ami ou aussi rompre avec lui sans etre honnete ou vraie.
Notre « authentique » culpabilite reste une reponse appropriee et saine aux actes fautifs. Si vous n’etiez jamais au meilleur de vous-meme dans votre relation, vous devez vous « racheter ».
Cela ne signifie pas necessairement se remettre avec ce petit ami mais ce qui pourrait signifier vous excuser Afin de tout votre que vous avez fera de en gali?re.
Mais aussi si vous n’avez gui?re bien agi ou si vous n’avez nullement fait les meilleurs parti pris dans votre relation, vous devez bien ainsi vous pardonner et passer a autre chose.
Je sais que c’est plus facile a penser qu’a faire.
Si vous ne pouvez pas vous pardonner, vous pourriez envisager d’obtenir l’aide d’un(e) therapeute qui pourra vous aider a surmonter les sentiments de culpabilite.
2. Rappelez-vous que vous faisiez probablement de ce mieux
Si vous aviez su a l’epoque De quelle fai§on plus reagir, vous l’auriez fera.
Vous agissiez avec les outils dont vous disposiez et vous n’avez probablement gui?re sabote intentionnellement ou deliberement la relation ou la mari.
Si vous aviez la capacite d’etre plus comprehensive, moins critique ou plus indulgente, vous l’auriez ete mais votre n’etait jamais la situation a l’epoque et c’est ainsi.
Vous et moi grandissons, nous developpons et nous nous ameliorons en tant que gens et partenaires au fil du temps.
Ainsi, la bonne nouvelle est que la partenaire que vous etiez hier n’a gui?re a etre la partenaire que vous serez dans le futur.
