Manual practico desplazandolo hacia el pelo ameno para concebir y superar tu conexion sobre pareja
elegidas al azar que participaron en “el laboratorio del apego” un experimento en el que pasaban un fin sobre semana completo en un apartamento con camaras con el fin de que sus comportamientos e interacciones pudieran acontecer estudiadas.
Despues sobre anos de examinar las interacciones de parejas Incluso su eventual divorcio o bien la continuacion sobre su casamiento, el autor asegura que puede computar en los primeros cinco minutos sobre observar a la pareja si su union fracasara. Asegura que en el 91% sobre los casos, acierta en su pleito.
Basado en aquellos estudios, Gottman asegura existir visto las principios fundamentales para que un matrimonio prospere.
Ingresos del matrimonio segun el autor
– los usuarios felizmente casadas viven un promedio sobre 4 anos de vida mas que las que no se encuentran casadas
– los usuarios casadas Normalmente enfermar menor, quiza porque el wireclub inscribirse otro conyuge le recuerda que cuide de su sanidad
– las ninos suelen tener la gran probabilidad de exito academico que las hijos de padres divorciados. Cristalino que los hijos que viven en familias en las que Existen brutalidad domestica o un atmosfera hostil, igualmente
Por que fracasa la mayoridad de las terapias matrimoniales, tan de novedad en Estados Unidos
– El consejo que suelen dar los terapeutas mejorar la comunicacion – es un mito. Gottleb asegura que, por el contrario, incrementar la actitud hacia el otro es lo que funciona
– Cuando una pareja acude a terapia puede acontecer demasiado tarde cuando ya hay demasiado resentimiento
Los mitos del matrimonio
– Que las inconvenientes personales o neurosis pueden destrozar un casamiento.
Gottman asegura que no seria de este modo, ya que lo que influye es el como la humano y su pareja abordan estas neurosis.
– Los intereses usuales unen a la pareja.
Gottman dice que nunca, porque si existe intereses usuales pero la pareja nunca posee la excelente trato, no disfrutaran juntos de lo que supuestamente es un momento de liga.
– La infidelidad es razon de divorcio.
Segun el autor, la infidelidad seria tan solo un indicio de que alguna cosa va mal en la pareja. Falta una cosa estima, sexo, afinidad, apoyo, comprension, que uno de los conyuges o ambos, termina por dar con fuera de el casamiento.
Las enemigos de el casamiento Conforme Gottman
– censurar a la pareja
En caso de que las conyuges se critican, se rien el uno de el otro y utilizan el sarcasmo Con El Fin De ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. La cosa es decir “me enfade porque dejaste los calcetas en el inmueble” desplazandolo hacia el pelo una diferente excesivamente distinta “nunca se como puedes ser tan sucio”.
– Despreciar al conyuge
El desprecio se basa en el resentimiento en sentimientos de ira y no ha transpirado frustracion acumulados y no ha transpirado no resueltos. Cuando una pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal camino. Si Asimismo esto se realiza enfrente sobre diferentes personas, infimo aun.
– quedar todo el tiempo a la defensiva
Nunca dar el brazo a torcer ni solicitar nunca perdon, por comienzo, conduce al fiasco. Si uno ataca y el otro se defiende atacando tambien, no se llega a ninguna pieza.
– Evitar al esposo
Seria casi lo mismo que el caso previo, solo que en lugar sobre defenderse abiertamente, la humano adopta la conducta pasiva. Nunca responde a las dudas del otro “en que lugar estuviste anoche?” “Por que no me has saludado?” El silencio por soluciin o un “dejame en tranquilidad” es pesimo.
Senales de que la alianza sentimental nunca posee porvenir
– notar estres emocional y corporal en presencia del otro, sobre todo durante discusiones.
– Que individuo intente aliviar la tension durante una debate y no ha transpirado el otro nunca lo acepte y siga en sus trece.
– Tener mas malos que excelentes recuerdos de las anos pasados juntos inclusive la ocasion . No se trata sobre lo que paso realmente sino de como se recuerda.
– Se siente que el final llego
1. Alguno o los dos sienten que el conflicto matrimonial seria delicado o insoportable
2. Dejan de hablar. Cada integrante de la pareja procura resolver las cosas por su cuenta
3. Llevan vidas separadas. Pierden el provecho en lo que hace el otro, no realizan esfuerzos por conectarse e hasta sienten alivio cuando estan carente su pareja
4. Cada esposo se notan mas separado en el matrimonio que falto empresa
Que realiza que un casamiento funcione
– Que los dos sean emocionalmente inteligentes que se respeten, se apoyen, se admiren y que posean significado del humor. Deberin quedar dispuestos an utilizar una sena, una expresion clave, una sena chistoso, Con El Fin De interrumpir la discusion desprovisto vuelta.
– Deben basarse en la aprecio e involucrarse en la vida de el otro. Es saludable que tengan intereses e inclusive trabajos diversos, No obstante es vital quedar pendientes el individuo del otro desplazandolo hacia el pelo conocer cuando el esposo necesitari auxilio, favorece, o sencillamente hablar.
– El matrimonio ha de acontecer un momento sobre auxilio y nunca raiz de angustia. Debe dar energia, no restarla. Un matrimonio solido es aquel en que ambos apoyan las suenos del otro, se animan mutuamente y juntos sienten que podrian solventar todo problema.
Como superar un comunicacion
– Conocer desplazandolo hacia el pelo esta al tanto de lo que piensa el conyuge. Interesarse por sus preocupaciones, miedos, suenos, anhelos asi como proyectos.
– enseiar estima y no ha transpirado cultivar asombro y respeto por el otro.
– Avivar la entusiasmo. Tenemos que hallar tiempo y formas de tener buenas sensaciones conectado emocional, mental y fisicamente con el esposo.
– Resolver las inconvenientes que tienen enmienda desplazandolo hacia el pelo asimilar a vivir con las que nunca la tienen.
Evaluacion del libro
He leido muchos libros acerca de las relaciones matrimoniales e hasta he acudido a terapia sobre pareja para agotar todas las oportunidades de resolucion de conflictos en un casamiento. Mientras leia el libro, veia claramente como mi ex marido desplazandolo hacia el pelo yo nos relacionabamos tal y no ha transpirado igual que explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Y no ha transpirado cuando lei la explicacion que da sobre lo que realiza que la pareja funcione, vi descrita mi conexion actual.
El libro seria practico y no ha transpirado dispone de mucho significado comun, No obstante puedo interpretar que si alguien lo lee entretanto esta en completa crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se localiza en esa condicion. El autor nunca seria pesimista, no obstante, sino que ofrece muchas claves, e.j e inclusive ejercicios de conocerse preferible a si mismo e igualmente a la pareja.
