Siempre rostro a rostro, De ningun modo en caliente asi como preferible evitando la noche, cuando el lobulo prefrontal nunca esta Con El Fin De pensar.
Tener diferencias y no ha transpirado confrontaciones en el seno sobre una pareja es normal y no ha transpirado, segun las expertos, obligatorio adentro de la contacto saludable. Carente escaparse por caso sobre los limites del respeto, y con el afecto como marco, Tenemos normas a considerar nunca se puede omitir el como (todo el tiempo calmados, nunca en templado), el cuando (por la noche, no el lobulo prefrontal no esta para meditar) o El metodo (cara a cara, ni telefono, ni Whatsapp, ni bastante menor en el coche). No obstante tambien, en el universo sentimental, el terminologia cuenta mas que nunca, por lo que repasamos ciertas expresiones an eludir de nunca convertir una sana dialogo en un campo de enfrentamiento.
1. “Tenemos que hablar”. “Es una expresion excesivamente escaso recomendable”, explica la psicologa desplazandolo hacia el pelo coach en 3contigo, Olga Albaladejo. En primer lugar nos desvela que la persona lleva un lapso dandole vueltas a un motivo que no se ha atrevido a sacar, de este modo que se presupone peliagudo. Por otro, junto a senalar una disputa con respecto a las verbos sobre obligatoriedad que despersonaliza mucho el contenido no estamos diciendo“yo deseo hablar contigo, yo necesito hablar contigo”, sino que “estamos utilizando el imperativo desplazandolo hacia el pelo eso provocara una actitud defensiva en el otro asi como de este modo no se llegara al consenso”.
2. Cualquier periodo que inicio por “porque tu…”. “Nunca deberiamos arrancar diciendo ‘Porque tu…’ entretanto senalamos al otro con un dedo”, explica Silvia Congost, psicologa experta en Dependencia emocional asi como Terapia sobre pareja desplazandolo hacia el pelo conferenciante.“Siempre deberias iniciar la discusion por ti ‘Porque yo’. En caso de que arrancas hablando sobre como te realiza apreciar aquello que ha ocurrido en ocasion de iniciar culpando al otro, la otra alma no se sentira atacada y no ha transpirado la conversacion fluira muchisimo mejor”, recomienda. Mila Cahue, doctora en Psicologia, especialista en temas sobre pareja desplazandolo hacia el pelo autora de el texto apego de el bueno, concuerda “Ese enunciado lo que realiza es como ligar en meddle colocar al otro a la defensiva. En caso de que la chachara se realiza sobre maneras descriptiva y falto invadir el terreno de el otro tendremos mas posibilidades de que nos escuche desplazandolo hacia el pelo de que comprenda lo que le estemos diciendo, de que dentro de los dos se halle la solucion”. Por su parte, Albaladejo, anade que el impedimento radica en que “tendemos a dirigir las relaciones de pareja como cuentas sobre tiene que asi como haber ‘yo hago lo cual por ti entonces tu me deberias esto’, vamos contabilizando lo que hacemos por el otro, reclamando que cada cesion que hacemos se posee que corresponder con una diferente cesion por parte de la pareja… lo cual es un error el ‘nosotros’ nunca surge desde una perdida, sino desde una ganancia”.
3. Todo frase que contenga “nunca” o “siempre”. “Basicamente por que seria mentira, seria separado la manera de ensalzar. Todo el tiempo seria mas conveniente el emplear un ‘demasiado a menudo’, ‘con gran frecuencia’, etcetera”, explica Cahue. “Puede parecer un tema menor”, total Albaladejo “pero el terminologia, las formas son bastante importantes en este tipo de discusiones la palabra hiere y no ha transpirado lo que decimos alla queda”.
4. “No quiero discutir”. Nunca Existen solamente frustrante en el sector sobre batalla que la retirada de el contrincante desprovisto dar cuartel. “la cosa en otras palabras ‘no deseo tener esta charla en este momento porque estamos calientes asi como nunca vamos an alcanzar a ningun ala’ asi como una diferente cosa seria cerrar las compuertas en plan ‘paso sobre ti o Hoy exacto dejame en paz’, que nunca suenan muy bien”, comenta Olga Albaladejo. Aunque ademas esta denegacion a encarar la pelea puede tener otros problemas aparejados. “La humano que huye de las discusiones, ya sea porque no sabe manejarlas o por motivo de que tiene un trauma o nunca le han ensenado a dialogar, goza de un inconveniente. En una conexion nunca podremos quedar invariablemente de acuerdo con el otro en todo asi como las discusiones son extremadamente sanas desplazandolo hacia el pelo necesarias (siempre que sean desde el estima y el respeto hacia la una diferente ser)… pero algunos tienen experiencias traumaticas sobre sus familias de comienzo asi como al iniciar la discusion, su cerebro les conecta con esas vivencias desplazandolo hacia el pelo les duelen demasiado como para seguir ahi. Asi que se van, aunque se trata de alguna cosa que deberian trabajar por motivo de que a la larga se convierte en un problema significativo en la relacion”, advierte Silvia Congost.
5. “Parecemos companeros sobre piso”. Por que lo llaman apego cuando realmente quieren decir que nunca hay sexo. ‘Parecemos companeros de piso’ es una demoledora expresion con la que realmente deseamos afirmar ‘?Te das cuenta de que ya no existe pasion dentro de nosotros?’. “Es la situacion en la que se encuentran muchas parejas que se han convertido en eso, en dos colegas que pagan a medias su residencia asi como cada individuo hace su vida desprovisto compartir abundante mas que un pedacito de cama. Cuando eso ocurre es por motivo de que debido a nunca existe vida sexual dentro de las dos, hasta puede alcanzar un tema en el que se les haria insolito continuar a intentarlo. Pueden quererse, sin embargo seria otra clase de amor, mas sobre amistad que de pareja. El pretension ha desaparecido”, explica Congost.
6. “Ademas, la semana pasada te volviste a ir desprovisto bajar la basura”. De la psicologa Mila Cahue es bastante habitual que cuando un habito del otro nos molesta pero nunca reviste una gravedad notoria, tendamos a nunca abarcarlo en el momento en el que sucede. El contratiempo surge posteriormente esos diminutos instantes se van acumulando en la recamara listos de ser lanzados igual que artilleria “aunque el razon sobre la dialogo sea otro, por eso es muy importante tanto solventar esas pequenas en el momento, como acotar cual seria la verdadera disputa que nos preocupa asi como que deseamos zanjar con esta conversacion”.
7. “Dejame que acabe, no me interrumpas”. ?Hay una cosa mas irritante que en total fragor sobre la contienda tu pareja te interrumpa abruptamente? Si, lo existe no darte cuenta que lo hace por tu culpa. “Cuando la otra humano nos interrumpe es porque no se esta enterando o porque nos estamos yendo por las ramas, algo que seria facil sobre eludir si somos extremadamente sinteticos al pronunciar el enunciado, que por caso deberemos vestir advertido e hasta ensayado ya que mismamente seremos mas breves asi como evitaremos esas intermisiones. En caso de que la pareja, aun de este modo, nos interrumpe, lo mejor es hacerle la senal con la mano, falto mirarle a los ojos por motivo de que eso seria la entrada a que siguiera hablando, y igual que abundante decirle ‘no tardo nada, dejame que termine sobre explicartelo’, al completo con buen tono. Short de solucionar, no Con El Fin De enjuiciar ni ofender”, desvela Cahue. Olga Albaladejo coincide en lo que se refiere a trazar la estrategia sobre comunicacion en el momento de sobre abordar conflictos en la pareja. “En realidad es acondicionar la chachara, arreglar la ocasion , pensar en que deseamos que suceda y no ha transpirado no ir reaccionando carente grado. Las humanos tenemos la virtud sobre nunca ser amebas que si nos tocan, nos movemos… decia Frankl que en ese lugar entre el estimulo desplazandolo hacia el pelo la solucii?n, esta la libertad”.
8. “Eres igual que tu madre”. Las familiares politicos son las principales armas arrojadizas que las parejas catapultan contra el opuesto. Desplazandolo hacia el pelo las suegras siguen siendo los proyectiles mas disparados. “Las discusiones sobre pareja intentan 2, no hay que citar a los otros ni como soporte, ni igual que proteccion, ni igual que base de trama. Y pensar ‘esto no se intenta sobre ninguna persona sobre alrededor, se alcahueteria sobre ti y sobre mi y no ha transpirado se trata de hacer que la relacion sea preferiblemente, por motivo de que nos queremos, porque En caso de que estariamos hablando sobre otra cosa diferente’”, comenta Olga Albaladejo.
Producto actualizado el 4 diciembre, 2018 | 12 16 h
