Sin embargo no te alarmes aun.
No obstante Tenemos un Cristalino factor genetico implicado en la timidez, la vision mas aceptada dentro de las cientificos es que el aprendizaje posee mucha mas impronta. A pesar de que existe la predisposicion genetica, tus experiencias personales asi como clima social son mas determinantes.
En estudios como este asi como este otro se comprobo que el 75% sobre los ninos timidos dejaba de serlo en su epoca adulta debido a la poder de su campo. Eso seria por motivo de que la timidez requiere igualmente de el sentido sobre la propia identidad, el cual se desarrolla a partir sobre las 18 meses sobre edad.
2. La mayor compromiso es de los padres
En un estudio hecho por el Dr. Zimbardo, un reputado psicologo social, se comprobo que la incidencia sobre timidez es distinta en cada pais. El estado con menor cantidad de timidos seria Israel (el 30%), mientras que el que presenta un de mi?s grande porcentaje, con el 60%, fue Japon.
Zimbardo viajo an estos dos paises de averiguar mas. Alli se dio cuenta que la desigualdad principal esta en la forma en que las padres felicitan los exitos asi como culpan las fracasos de las hijos. Cuando un chaval lo intenta desplazandolo hacia el pelo fracasa, ?quien se lleva la culpa? ?Y cuando goza de exito?
- En Japon, En Caso De Que un chaval tiene triunfo, las padres se llevan el merito. Y nunca solo ellos, sino las profesores, abuelos y no ha transpirado tutores implicados en su educacion. No obstante En Caso De Que fracasa, la totalidad de las culpas son de el reducido.
- En Israel el reparto sobre responsabilidades es el contrario. Si un chaval intenta realizar volatilizarse un cometa asi como lo consigue, los consumidores aplaude su destreza. Pero En Caso De Que fracasa, las padres echan la culpan al aire.
3. Timidez desplazandolo hacia el pelo valentia son (fisiologicamente) igual
Seria significativo que te quede Cristalino esto: el pavor desplazandolo hacia el pelo la excitacion se encuentran provocadas por la misma sustancia. La adrenalina.
Fisiologicamente ambas emociones podri?n parecerte diversas, aunque biologicamente la solucii?n sobre tu cuerpo humano es identica. La sola diferenciacion son tus expectativas: cuando esperas que una cosa nocivo ocurra, te invaden el miedo y no ha transpirado la ansiedad. No obstante cuando anticipas un final feliz, sonries sobre excitacion.
- La verdad podria ser muchos conferenciantes sienten la misma nerviosismo que tu primeramente de hablar en publico, pero ellos lo interpretan como excitacion. El temor se puede transformar en entusiasmo cuando cambias el modo en que traduces esa conmocion.
Realiza bien diversos anos, cuando estudiaba en la universidad, fui con mi novia a un campo de atracciones. Memoria que entretanto yo me moria de ganas sobre subir a la montana rusa mas elevada, ella se quedaba paralizada solo con pensarlo. Los dos notabamos los mismos nervios, sin embargo yo las interpretaba igual que una cosa real y no ha transpirado ella igual que algo terrible.
4. ?Por que debes aceptar tus pensamientos menos optimistas asi como nunca batallar contra ellos?
Las importancia de las emociones (a raiz de publicaciones igual que Inteligencia emocional) ha influido tanto en la cultura occidental que frecuentemente luchamos para cambiarlas, cuando en realidad lo que deberiamos hacer seria aceptarlas.
En el caso de la timidez, la de las terapias mas populares es cambiar el dialogo interno desfavorable del paciente por mensajes positivos.
Aunque la distancia entre las emociones asi como las comportamientos que desencadenan puede ser enorme. Para vencer este salto, un investigador japones (?donde podria efectuarse mas pacientes? ?? ), el Dr. Morita, creo una terapia que ha verificado una indice https://hookupdates.net/es/sitios-de-citas-mexicanas/ de exito sobre dentro de el 80 y 90%. Casi nada.
Esta terapia no reniega de las emociones: las acepta igual que parte de la vida. Por eso intenta Canjear las conductas en lugar de estas emociones. Cuando los pacientes aceptan que podrian fallar, se sienten mas confiados.
