La peau devient lache et flasque dans votre zone a cause de l’effet yo-yo.
Bien qu’il s’agisse dans la majorite des cas d’un probleme esthetique lequel pourra affecter l’estime d’une personne, il faudra egalement savoir que votre affection pourra etre un possible facteur de risque cardiometabolique.
Un rythme de life sedentaire, le surpoids et une mauvaise alimentation sont les principaux facteurs de l’apparition du double menton ainsi que la flaccidite du cou. Il semble donc essentiel de modifier ses habitudes de vie Afin de reduire le double menton.
Qu’importe la cause, Divers installations aident a tonifier le cou et la figure. Ca permet de reduire son double menton et d’ameliorer l’elasticite en peau.
Comme les autres muscles du corps, il va i?tre tres important de travailler les muscles du visage et du cou De sorte i des tonifier, et ainsi eviter qu’ils ne se transforment en un depot de graisses et de toxines.
Parcourez ici 5 installations efficaces pour tonifier votre cou et ce visage ainsi que certains astuces supplementaires Afin de renforcer nos effets.
Reduire le double menton : 5 installations
Exercice N? 1
- Fermez la bouche, faites des cercles avec la langue et essayez de toucher le palais superieur et inferieur.
- Faites entre dix et quinze repetitions, trois fois avec jour.
Exercice N? 2
- Asseyez-vous le dos bien droit et les bras tendus le long du corps.
- Etirez le cou vers l’avant autant que vous le pouvez et tournez la tete d’un cote, en essayant de maintenir la position pendant deux minutes.
- Revenez a la position initiale et faites l’exercice de l’autre cote.
- Faites 10 repetitions.
Exercice N? 3
Avez-vous deja essaye d’effectuer votre sourire a l’envers ? C’est le moment d’essayer ! Vous verrez que ce n’est gui?re si simple!
Essayez de maintenir les muscles du cou tendus et restez dans une telle position pendant quelques secondes jusqu’a ressentir une certaine tension.
Exercice N? 4
- Souvenez-vous de ce enfance et prononcez les voyelles de maniere exageree, afin de faire travailler la bouche le plus possible.
- Repetez votre exercice cinq fois d’affilee, au moins deux fois par jour.
Exercice N? 5
Cet dernier travaux est simple : vous pourrez macher 1 chewing-gum ! Meme si ce qui peut vous surprendre, claque de macher ce produit vous aidera a travailler efficacement des muscles du visage et du cou.
Sans pas de doute, c’est une maniere agreable et pratique de renforcer les muscles ainsi que reduire le double menton sans gros efforts.
Reduire le double menton : les conseils
Pour completer des installations anterieurs, la plupart astuces simples vont pouvoir vous aider a optimiser et a accelerer nos resultats que vous desirez obtenir.
1. Gardez une agreable posture
Le fait d’adopter une bonne posture aide a cacher le double menton et a maintenir les bras de une telle zone beaucoup ferme.
- Lorsque vous marchez, assurez-vous que la tronche demeure beaucoup au sein d’ son axe.
- Au moment oi? vous etes en position assise, maintenez le plus possible ma nuque beaucoup droite.
2. Dormez avec un oreiller fin
Les oreillers pourront apporter un certain confort, mais ils pourront egalement devenir les pires ennemis !
Outre provoquer des ronflements, il etirent la peau et influencent l’apparition du double menton.
3. L’hydratation
Tout comme le visage, le cou a besoin d’etre beaucoup hydrate.
C’est tres important de bien nettoyer le cou la totalite des jours et d’y appliquer une agreable creme hydratante, de preference avec des proprietes anti-rides.
4. Limitez votre consommation de sel
L’exces de sodium que nous ingerons via l’alimentation reste l’une des causes principales de l’apparition du double menton.
Le sel provoque, effet, d’la retention d’eau, cela augmente le volume du double menton.
5. Utilisez une creme solaire la totalite des heures
Nous vous recommandons d’utiliser une creme solaire la totalite des heures, afin d’eviter le vieillissement premature en peau et ainsi preserver son elasticite.
Appliquez votre creme du haut aupres du bas en effectuant de doux massages.
