John Gottman investigo cuales eran aquellos enfoques que preferible anticipaban como iba a ser un noviazgo. Logro un enorme exito al preparar un instrumento que acertaba en el 90% de casos
Alguna cosa no marcha. (iStock)
Es bastante simple, en los comienzos sobre la comunicacion, que la ilusion desbordante nos empuje a descuidar de mirada componentes esenciales sobre el caracter sobre la alma que elegimos para compartir la vida. Las hembras, sobre todo, solemos manejar los principios infimo que los varones. Nos ilusionamos en superabundancia a las primeras de cambio y nos entregarnos plenamente desde un principio falto saber realmente si lo que tenemos delante es un principe o un sapo. El desafio consistira, mas bien, en ir escaso a poquito guiandonos por la brujula sabia de nuestro bienestar emocional interior.
El romance y la pasion son estupendos, No obstante nunca son magicos y no ha transpirado pueden enmascarar puntos cruciales en la idiosincrasia de el otro que deberas tener en cuenta. Por eso, aconsejamos que intentes posicionarte frente al otro igual que un desconocido de el que no sabes ninguna cosa en sitio de suponerlo todo.
Un psicologo estadounidense llamado John Gottman se afano en indagar cuales eran los aspectos cruciales que conveniente predicen el porvenir sobre la relacion sobre pareja. Logro un triunfo descomunal al producir un codiciado instrumento que podia vaticinar el porvenir sobre la pareja asi como acertar en un 90% de los casos.
Que En Caso De Que en que lugar estas a cada momento, que si con quien hablas, que si ponte lo cual o lo otro, que si en que te gastas el dinero, etc. ?Te suena sobre algo?
Son cuestiones que se relacionan con la aptitud sobre dar, de permanecer interesado en el otro, sobre acontecer receptivo desplazandolo hacia el pelo discutir sobre indagar lo hondo y fundamental sobre el novio o ella.
En caso de que tu interes de liberacii?n se percibe comprometido
Si estas con una humano que se empena en controlarte, nunca existe cuestion de que no comprende que lo que permite viable la conexion no es el control. Cuando tratas al otro como una posesion erosionas, falto darte cuenta, los cimientos sano sobre las que se erige todo conexion el genuino examen sobre la individualidad del otro.
Las personas que controlan a sus parejas reflejan una enorme inseguridad interior, nunca logran ver bien las necesidades del otro y no ha transpirado desconocen, por tanto, como gratificarlas. ?Como podri?n llegar an enterarse las exigencias unicas asi como especificas de su pareja En Caso De Que las viven como si fueran una amenaza?
A estas personas les resulta bastante dificil establecer la conexion asentada en el agradecimiento de la liberacii?n intrinseca de el otro y no ha transpirado dirigir las diferencias entre ellos de forma que las decisiones se hallen alineadas.
En una pareja deberia tener aunque sea un 80% de intercambios positivos frente a un 20% de menos positivos
Sin embargo, la sujeto con la robusta confianza en si misma, si. La esperanza puede desfallecer, aunque no fallecer. Les es mas facil ver y asentir que si su pareja opta por una diferente humano es porque la relacion actual no seria lo que debiera ser. Nunca quiero con lo cual aseverar que la ruptura no sea la verdad dura, tragico, donde Tenemos dolor y, ?claro!, que puede que resulte laborioso al principio sobre acoplar. No obstante siempre puedes despedirte agradeciendo lo vivido, lo compartido, y no ha transpirado confiar en dar con an otra persona que vaya mas contigo y con quien seas mucho mas feliz japan cupid.
El fiasco de la comunicacion
John Gottman concluyo, fruto de un dilatado asi como cuidadoso prueba llevado a cabo en la Universidad sobre Washington, que la difusion es un elemento crucial en las relaciones. Lo demostro midiendo el porcentaje de intercambios positivos asi como menos optimistas entre 100 parejas a lo largo de una charla en la que estaban en conflicto. En las parejas que duraron a lo extenso del lapso, las comentarios positivos (que reflejan, por ejemplo, consenso, comprension, perdon) eran bastante superiores a las menos positivos (asociados a la hostilidad, la critica o el desprecio), en particular, con la repeticion sobre cinco a 1 entretanto que, las que abandonaron, la indice era de 1 a 1.
Afirmo que en una pareja deben encontrarse por lo menos un 80% de intercambios positivos liga al 20% asi como que estos podri?n conservarse carente solventar. Las diferencias que esten presentes al comienzo sobre la trato se mantendran latentes durante todo el camino. Recuerda, seria esencial no enganarse.
Si descubres que estas en una trato en la cual el porcentaje escora hacia el polo gafe preguntate si es la mas sano Con El Fin De ti. Puedes tratar sobre que las cosas funcionen a lo largo de un lapso. Y no ha transpirado, Con El Fin De ello Gottman sugiere que te centres en incrementar el 80% de interacciones positivas en lugar de intentar de transformar el 20% restante. Es mas, te tocara asumir que exigir que el otro cambie no seria el itinerario mas sabio. Sobre hecho, ni siquiera va a depender de ti.
Deseas ardientemente quedar separado en vivienda
Quiza ha llegado la ocasion sobre discurrir con coraje el final de la trato asi como optar por otra mas sana.
Eso si, procura esta vez escoger a un autentico “maestro de relaciones”, es decir, una humano que tenga el habito mental sobre investigar cosas que apreciar, cosas por las que aseverar “GRACIAS”. Por motivo de que “bondad en la inspeccion y no ha transpirado generosidad en el corazon”, favorecen a arraigar con fuerza al verdadero amor.
Raquel Tome Lopez es psicologa y no ha transpirado psicoterapeuta en el Centro Guia sobre Psicoterapia.
