Trop cest Pas fort que nous et que vous etes porte pour nous justifier perpetuellement, du coup je veux que nous sachiez tout de suite que cest de plutot sale habitude. En particulier si vous avez affaire pour quelques individus manipulatrices.
Au sein d’ ce court article, je nous explique
- Pourquoi vous ne devez Manque vous justifier
- De quelle maniere eviter de se justifier
Pourquoi Cela ne faudrait gu se justifier ?
Pourquoi y ne faudra gu se justifier ?
Se justifier bien moyen est de sale habitude que lon a souvent lorsquon ne saffirme pas convenablement.
Et si l’on suit 1 formation a laffirmation de soi, on apprend sans trouver pour ne Pas faire lerreur pour se justifier.
Et nous allez voir pourquoi
Cela dit, Prealablement cette raison ceci, voyons 5 situations Afin de lesquelles vous pourriez nous sentir oblige de nous justifier
Situation n1 mes s nous invite pour de sortie, nous navez vraiment Manque envie dy aller et vous nosez gu lui penser pas vrai sans nous justifier car nous avez peur quil ne nous comprenne gu je ne peux gu venir parce que
Situation n2 mon gendarme vous arrete Afin de 1 exces pour vitesse et a la place daccepter Un reproche, vous vous sentez oblige dexpliquer pourquoi vous navez gu respecte Notre limitation pour vitesse.
Situation n3 En couple, nous avez vraiment besoin pour vous Commander quelque chose Pourtant nous vous sentez oblige den parler avec Grace a votre conjoint Prealablement dacheter car nous avez eu peur quil se fache et vous reproche ce achat.
Situation n4 Avec une enseigne, vous essayez Le vetement Pourtant finalement celui-ci ne nous plait pas. Un vendeur insiste et nous nous sentez oblige de lui dire pourquoi vous ne laimez gu (un minimum tel si nous deviez vous excuser pour lavoir essaye ou de lui Posseder fait perdre des heures).
Situation n5 nous arrivez du retard a 1 rendez-vous et a la place pour affirmer seulement desole, je suis du retard , nous vous empresse de trouver Plusieurs excuses et apporter leurs possibilites pour Le retard.
Il ne faudrait jamais se justifier pour 10 raisons principales
- Afin que votre refus puisse net et demeure Correctement compris et donc eviter de coder des malentendus et des conflits.
- Afin de garder de la communication assertive et garantir lefficacite tranquille dans tous vos relations.
- Concernant ne pas tomber au piege quelques manipulateurs , lequel vont revenir toutes toutes vos justifications contre vous Un seul fera de ne point se justifier aura concernant effet deloigner des manipulateurs pour vous .
- Afin de ne pas devoir nous excuser et nous rabaisser et ainsi De Fait Realiser systematiquement passer les autres Prealablement nous vous avez eu tout a fait le DROIT de ne pas vous justifier.
- Afin de ne pas donner Plusieurs arguments qui sont reutilises avec lautre et eviter de apporter Le baton Afin de vous faire battre .
- Afin de vous Realiser davantage respecter et fixer toutes vos limites et ne pas vous laisser marcher i propos des pieds.
- Pour eviter de vous sentir coupable et ne pas creer en nous Le sentiment de culpabilite.
- Pour ne point nous montrer hesitant Neanmoins, plutot montrer que nous avez eu de lassurance et de la confiance de nous.
- Pour ne point nous sentir en gal a laise trop vos excuses deviennent quelques mensonges et de la sorte, eviter de passer Afin de 1 menteur ou 1 menteuse !
- Pour ne pas perdre un moment dans les discussions interminables.
De quelle maniere eviter de se justifier ?
J’ai reponse est reellement simple Cela ne faudra nullement se justifier !
Voici quelques regles importantes a respecter
1. Soyez clair, franc et bref je ne desire gu https://datingmentor.org/fr/eris-review/ appeler .
Evitez ceci je voudrais Correctement venir et j’ ne peux Manque parce que .
2. Prenez lhabitude dutiliser Ce verbe vouloir a la place de avoir la possibilite de
pas vrai, j’ ne pourrais gu > non, j’ ne veux jamais .
3. Gardez a lesprit quen general visuel, lorsquon se justifie, ce qui veut dire que lon reste jamais au sein de Ce excellent droit. En plus, lorsque nous vous justifiez, cest comme si vous donniez pour lautre Un droit de juger votre choix ou votre comportement. En realite, cest vous , lequel etes seul juge de les choix !
5. Montrez-vous evidemment de vous en regardant en particulier votre interlocuteur droit dans les yeux.
7. I la place pour nous justifier, appliquez votre technique en disque raye qui consiste pour repeter sa meme phrase diverses fois jusqua Le que lautre personne comprenne.
pas vrai, j’ ne desire Manque . (sans se justifier)
Lorsque lautre personne vous relance (ou vous presse de vous justifier), nous repetez seulement
non, j’ ne desire jamais, remerciements .
Surtout, surtout, gu denervement, Manque dagressivite et aucune signe dimpatience vous restez particulierement calme et nous tenez excellent cest pour re re que nous ne donnez gu dexplication.
j’habite vraiment desole et cest non, j’ ne desire vraiment jamais !
Auteur de Cet article Michael LIZEN – Copyright 2016 All Rights Reserved – l’ensemble de Droits Reserves
7 commentaires
Bonjour, J’ai voulu vous Realiser part dun situation que vit en ce moment et qui me pese. Notre meilleur ami ou du moins ce que je croyais etre mon meilleur ami ma reclame mon avis via un theme dactualite, Cela ma donne Ce avis sans jugement, je lui ai transmit notre avis tout simplement sans jugement dautrui, jai du coup mon revers pour sa propre part ou Cela netait pas daccord avec Grace a votre serviteur et que lorsque j’ suivais notre avis il me souhaitait une life pour merde (bonjour deja lami) au sein de Le second temps Cela ma reclame de me justifier avec Grace a Plusieurs arguments pour appuyer mon avis votre que je nai vraiment jamais fera vu tous les commentaires quil ma laisse entendre dans mon avis. J’ lui ai repondu que je navais nullement a me justifier que le avis est notre avis et que je ne parle pas la pour le convaincre, simplement quil suive Ce chemin et mon emmenagement j’habite Notre mien. Ce qui a provoque chez lui de reaction du chaine ou J’me me sens vais faire ruer pour message disant que jetais oblige de donner faire mes arguments que cetait Afin de notre beaucoup. Rassurez-vous, cetait avec message et jai pris J’ai decision pour le bloquer pour ne Pas me faire harceler par des messages de cette nature.
Pour appuyer mon experience avec Grace a votre personne, jai vecu diverses fois Plusieurs scenes ou nous avons joue du f t sur console que personnellement je deteste (cela dit, pour lui Realiser plaisir) jai lhabitude pour perdre a ces jeux et Ca ne me derange nullement, en revanche D Que je marque un but ca declenchait souvent chez lui quelques reactions assez violentes du type montrer d’un doigts en disant que jai triche Pourtant de etant vraiment repetitifs et harcelant. Par la suite je nai pas voulu continuer pour jouer, l’individu a clos sa propre porte pour cle (sachant quon etait chez lui) du me forcant pour continuer a jouer puisqu’il est inconcevable concernant cette personne que j’ gagne, il devait se venger jusqua me rendre minable. jai de ce lui montrer quil allait obtenir quelques coups sil ne me laissait Manque sortir.
De nos jours, j’suis debarrasse pour cette personne qui pour moi an un moment ete toxique, par contre, j’habite Avec langoisse quil vienne a beau me harceler physiquement thunes pretexte quil na Manque eu dexplication pour notre sois disant rupture.
une personne essayant sans cesse de nous Realiser culpabiliser au nom pour lamitie et nous rabaissant a chaque fois que nous avons un argument quil trouve mauvais.
